百页萝蔓芝麻卷

百页萝蔓芝麻卷

                                      ↑ ↑萝蔓生菜↑↑                                          ↑ ↑百页豆腐↑↑

 

材料：

1. 萝蔓（生菜） 6~8片
2.  百页豆腐 50g
3.  素火腿50g
4.  小黄瓜50g
5. 味噌 2大匙
6. 毂盛醇米霖 1大匙
7. 熟白芝麻少许

做法：

1. 将萝蔓（生菜）洗净沥干备用。
2. 小黄瓜切条备用。
3. 百页豆腐、素火腿蒸熟后切细条备用。
4. 锅中放入味噌、醇米霖再加入少量水制成味噌酱备用。
5. 摊平萝蔓叶（生菜），放入小黄瓜、百页豆腐条、素火腿条，再淋上少许味噌酱后卷起来斜切。

小秘诀：

萝蔓可在盛盘前以冰水冰镇再沥干，保持鲜脆。

热量：

 总热量-740 kcal

 1人份 - 370kcal

  感谢毂盛公司提供食谱